اعراض الوسواس القهري؛ يعتبر الوسواس القهري اضطرابًا نفسيًا شائعًا يصيب الكثير من الأشخاص، ويتميز بالتكرار المستمر أفكار وأفعال محددة تسبب للفرد شعورًا بالقلق والتوتر. ويمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على حياة الأفراد بشكل كبير، فقد يؤدي إلى صعوبة في العمل والتعامل مع الآخرين وحتى قد يؤثر على جودة الحياة بشكل عام.
وفي هذا المقال، سنتحدث عن اعراض الوسواس القهري وعلاجه، حيث سنقدم لكم معلومات دقيقة وشاملة حول هذا الموضوع المهم، كما سنتناول بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها للتغلب على هذا الاضطراب.
Table of Contents
ما هي اعراض الوسواس القهري؟
تتضمن بعض الأعراض الشائعة لاضطراب الوسواس القهري ما يلي
من المهم ملاحظة أن كل شخص لديه أفكار أو سلوكيات تدخلية من وقت لآخر، لكن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يتعرضون لها بكثافة وتكرار أكبر، ويتدخلون في أدائهم اليومي ونوعية حياتهم. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اعراض الوسواس القهري، فمن المهم طلب المساعدة المهنية من مقدم خدمات الصحة العقلية.
هل يمكن أن تتغير اعراض الوسواس القهري أو تتطور بمرور الوقت
نعم، يمكن أن تتغير اعراض الوسواس القهري أو تتطور بمرور الوقت. في الواقع، ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من تغيرات في أعراضهم طوال حياتهم. قد يعاني بعض الأفراد من تفاقم أعراضهم، بينما قد يرى آخرون تحسنًا.
على سبيل المثال، قد يجد الشخص الذي عانى سابقًا من غسل اليدين القهري أن أعراضه قد تحولت إلى الاستحواذ على النظافة المفرطة في المنزل أو مكان العمل. وبالمثل، قد يجد الشخص الذي عانى سابقًا أفكارًا تطفلية حول الأذى أنه يواجه الآن أفكارًا تطفلية تتعلق بمواضيع أخرى.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن أعراض الوسواس القهري قد تتغير أو تتطور بمرور الوقت، فإن السمات الأساسية للاضطراب تظل كما هي. وتشمل هذه الأفكار أو الصور المتطفلة والمزعجة (الهواجس) والسلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية (الإكراهات) التي يتم تنفيذها استجابة لهذه الأفكار في محاولة لتقليل القلق أو منع الضرر
اعراض اضطراب الوسواس القهري الشديد
الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب في الصحة العقلية يتميز بأفكار أو وساوس تطفلية وغير مرغوب فيها وسلوكيات أو إجبار متكرر يتم إجراؤه استجابة لهذه الأفكار. يمكن أن تكون هذه الأعراض شديدة ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد اليومية.
تتضمن بعض أفكار الوسواس الشائعة التي يعاني منها الأفراد المصابون بالوسواس القهري ما يلي:
غالبًا ما تنبع السلوكيات القهرية من هذه الأفكار الوسواسية وقد تشمل:
- غسل اليدين أو التنظيف المفرط
- فحص وإعادة فحص الأشياء عدة مرات
- عد أو ترتيب الأشياء بطريقة معينة
- ترديد عبارات أو أدعية
يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة وتستغرق وقتًا طويلاً، وغالبًا ما تتعارض مع قدرة الفرد على العمل بشكل طبيعي في حياته اليومية. عادةً ما يتضمن علاج الوسواس القهري العلاج أو الأدوية أو مزيج من الاثنين معًا. من المهم استشارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تعاني من أعراض الوسواس القهري الشديدة.
كيف يمكن أن يؤثر الإجهاد على اعراض الوسواس القهري
يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على اعراض الوسواس القهري. في الواقع، التوتر غالبًا ما يكون سببًا لأعراض لدى الأفراد المصابين بالوسواس القهري. عندما يعاني الشخص المصاب بالوسواس القهري من الإجهاد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الأفكار التطفلية والسلوكيات القهرية والقلق.
ينشط الإجهاد الاستجابة للقتال أو الهروب في الجسم، وهو مصمم لمساعدتنا على الاستجابة بسرعة التهديدات المتصورة. ومع ذلك، بالنسبة للأفراد الذين يعانون من الوسواس القهري، يمكن تنشيط هذه الاستجابة حتى عند الاستجابة للمواقف غير المهددة، مما يؤدي إلى زيادة الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل التوتر من الصعب على الأفراد الذين يعانون من الوسواس القهري مقاومة أداء السلوكيات القهرية. وذلك لأن الاستجابة للتوتر يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإلحاح والقلق المتزايد، مما يجعل من الصعب مقاومة الرغبة في أداء السلوك القهري.
بشكل عام، تعد إدارة الإجهاد جزءًا مهمًا من إدارة أعراض الوسواس القهري. قد يشمل ذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل، والانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وطلب الدعم من أخصائي الصحة العقلية.
هل اضطراب الوسواس القهري مرض عقلي ام مرض نفسي؟
نعم، اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي ولكن له علاقه بالصحه النفسية. الوسواس القهري هو نوع من اضطرابات القلق التي تجعل الناس يختبرون أفكارًا غير مرغوب فيها وتدخلية والانخراط في سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية في محاولة لتخفيف القلق الناجم عن تلك الأفكار. يمكن أن تؤثر هذه الأفكار والسلوكيات بشكل كبير على حياة الشخص اليومية وعلاقاته ، وقد تتطلب علاجًا متخصصًا مثل العلاج والأدوية
ما هي بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الوسواس القهري وأنواعه
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الوسواس القهري وأنواعه. وهنا عدد قليل:
- الوسواس القهري هو مجرد نزوة أو سمة شخصية: الوسواس القهري هو حالة صحية عقلية خطيرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص وعلاقاته اليومية. إنها ليست مجرد نزوة غير ضارة أو سمة شخصية.
- الوسواس القهري نادر الحدوث: الوسواس القهري في الواقع أكثر شيوعًا مما يدركه الكثير من الناس، ويؤثر على ما يقرب من 1-2 ٪ من عامة السكان.
- الوسواس القهري ينطوي فقط على السلوكيات القهرية: في حين أن القهرات هي السمة المميزة للوسواس القهري، فإن الأفكار المتطفلة (الوساوس) هي أيضًا مكون رئيسي للاضطراب.
- يعاني جميع الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من نفس الأعراض: يمكن أن يظهر الوسواس القهري بعدة طرق مختلفة، ولن يعاني كل شخص يعاني من الاضطراب نفس الأعراض أو أنواع الوساوس والدوافع القهرية.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ببساطة “إيقاف” دوافعهم القهرية: ليست القهرية خيارًا، أو إخبار شخص مصاب بالوسواس القهري بالتوقف ببساطة عن الانخراط فيه ليس شكلاً فعالاً من العلاج. الوسواس القهري هو اضطراب معقد يتطلب غالبًا مساعدة مهنية لإدارته.
ما هي طرق كشف عن الوسواس القهري
هناك عدة طرق للكشف عن الوسواس القهري، ومن بينها:
الطبيب النفسي أو طبيب الأمراض العقلية هو الطرف المختص في تشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الوسواس القهري. فإذا كان لديك شكوك بأنك قد تعاني من الوسواس القهري، ينصح بزيارة طبيب نفسي. سيقوم الطبيب بإجراء مقابلة شخصية معك لفهم التحديات التي تواجهك والأعراض التي تعاني منها. قد يستخدم الطبيب أيضًا أدوات تقييم مثل الاستبيانات القياسية لتقييم درجة وشدة الوسواس القهري. بناءً على التشخيص، يمكن للطبيب أن يوصف خطة علاجية مناسبة، التي قد تتضمن العلاج الدوائي و/أو العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج المعرفي المعرفي (ERP).
علاج الوسواس القهري
هناك عدة طرق لعلاج الوسواس القهري، وتشمل:
- العلاج الدوائي: حيث يتم استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للذهان في بعض الحالات لتخفيف أعراض الوسواس القهري.
- العلاج النفسي: حيث يتم استخدام مجموعة من الأساليب النفسية مثل العلاج الإدراكي السلوكي (CBT) والعلاج النفسي الديني والعلاج النفسي المعرفي للتغلب على الوسواس القهري.
- العلاج بالتحفيز المغناطيسي الرقمي (RTMS): حيث يتم استخدام جهاز لتوليد المجالات المغناطيسية لتنشيط المناطق الدماغية المرتبطة بالوسواس القهري.
- العلاج بالعلاج الإشعاعي: حيث يتم استخدام الأشعة الكهرومغناطيسية للتخلص من التفكير الملحوظ الزائد.
- التغييرات في نمط الحياة: حيث يتم تبني سلوكيات صحية مثل الرياضة والتغذية الصحية والنوم الجيد للتحسين من اعراض الوسواس القهري.
يمكن استخدام هذه الطرق بشكل منفصل أو متكامل للتغلب على الوسواس القهري. ويجب استشارة الطبيب النفسي قبل إجراء أي نوع من أنواع العلاج للاكتشاف الأنسب للحالة المرضية.
الخاتمة
في النهاية يمكن أن يكون العلاج الناجح للاضطرابات الوسواسية القهرية شديد الصعوبة، ولكن هناك عدد من الخيارات المتاحة. يمكن استخدام الأدوية مثل المضادات الاكتئابية والمضادات الذهانية النفسية، مع التركيز على العلاج السلوكي والعلاج النفسي للمساعدة في تعزيز الدعم العاطفي وتحسين إدارة الأعراض.
من نحن:
مركز الجامعة الطبي هو مركز طبي متخصص في الطب النفسي، ويسعى لمساعدة المراجعين في تحديد المشكلات النفسية التي يعانون منها وتقديم العلاج المناسب، سواء كان علاجًا دوائيًا أو نفسيًا. ويضم المركز نخبة من أفضل المتخصصين وأصحاب الخبرة الطويلة في هذا المجال.
خدماتنا
- علاج اضطراب النوم
- معالجة المشاكل الأسرية
- استشارات نفسية وأسرية
- .نحن نقدم العلاج الدوائي والعلاج النفسي، بما في ذلك العلاج الإرشادي والعلاج السلوكي والعلاج الجماعي وغيرها.
- يتم اختيار نوع العلاج وفقًا لنوع المشكلة النفسية وحالة المريض.
- ونركز على تحسين القدرة على ضبط الذات وتوجيه السلوكيات بشكل سليم، من خلال تدريب المراجعين على مهارات جديدة وأدوات لمواجهة التحديات النفسية والتعامل معها بطريقة أفضل.
- نحن نقدم أيضًا الدعم المستمر للمراجعين، وذلك من خلال الاستمرار في العلاج والدعم النفسي والمتابعة المنتظمة مع أخصائيي العلاج.
للتواصل معنا، يمكنك زيارة موقعنا الإلكتروني أو إرسال بريد إلكتروني على sales@umcpsych.com،
كما يمكنك الاتصال بنا على الرقم +920008079.
ويمكنك زيارتنا في العنوان التالي: طريق عمر بن عبد العزيز الفرعي، الربوة، الرياض. تفتح أبواب المركز من التاسعة صباحًا حتى التاسعة مساءً في الأيام من السبت إلى الخميس.