كسر قيود الخجل الاجتماعي؛ نصائح واستراتيجيات. يبدأ المقال بالحيث عن الخجل الاجتماعي و تأثيره على الصحة النفسية.و إمكانية أن تثير المواقف الاجتماعية و تحفز الخجل الاجتماعي. و يتعرض المقال لأسباب الإحراج الاجتماعي ثم يقارن الكاتب بين الخجل الاجتماعي و الرهاب الاجتماعي و يختتم الكاتب المقال بالحديث عن بعض آليات التكيف مع الخجل الاجتماعي و أهمية طلب المساعدة من أخصائي نفسي في الخجل الاجتماعي.

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الخرف؛ أسباب وأعراض وطرق الكشف عنه.
الخرف جزءًا من الشيخوخة
الإصابة بالخرف
تشخيص الخرف
انواع الخرف

أعراض الفصام و الفرق بين الأعراض الإيجابية والسلبية لهذا المرض. و كيف يفكر المريض، المخاطر والمضاعفات التي يمكن أن يسببها مرض انفصام الشخصية، علاجه امكانبة الشفاء من هذا المرض، إدارة المرض.

الانطوائية
فوائد الانطواء
عيوب الشخصية الانطوائية
اختبار الشخصية الانطوائية

الخجل السلوكي
أعراض الخجل الجسدية
أعراض الخجل السلوكية
استراتيجيات التغلب على الخجل
أنواع العلاج الفعالة في علاج اضطراب القلق الاجتماعي

يعتبر الرهاب الاجتماعي من أكثر حالات القلق والتوتر شيوعًا في المجتمعات، فهو يؤثر على الأفراد بشكل كبير يعيق الوظائف الاجتماعية والشخصية. ويؤدي إلى الانعزال والاكتئاب وتعتبر حالات الرهاب الاجتماعي شائعة جدًا في المجتمع، وتؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد، يشمل الرهاب الاجتماعي القلق والخوف المستمر من المواقف الاجتماعية.  ويمكن أن يترافق مع أعراض جسدية مزعجة.

اضطرابات النوم
أسباب لاضطرابات النوم

أسباب اضطرابات النوم معقدة ومتعددة العوامل، وقد تنطوي على مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة. من المهم تحديد السبب الكامن وراء اضطراب النوم بدقة من أجل العلاج الفعال يمكن أن تحدث اضطرابات النوم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الخارجية والداخلية. تشمل العوامل الخارجية التي يمكن أن تسهم في اضطرابات النوم

اعراض الوسواس القهري؛ يعتبر الوسواس القهري اضطرابًا نفسيًا شائعًا يصيب الكثير من الأشخاص، ويتميز بالتكرار المستمر أفكار وأفعال محددة تسبب للفرد شعورًا بالقلق والتوتر. ويمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على حياة الأفراد بشكل كبير، فقد يؤدي إلى صعوبة في العمل والتعامل مع الآخرين وحتى قد يؤثر على جودة الحياة بشكل عام. وفي هذا المقال، سنتحدث