يُعتبر النوم الجيد عاملًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، حيث يساعد بشكل كبير في تقليل التوتر، تحسين المزاج، وزيادة القدرة على التركيز والإنتاجية. عندما لا يحصل الجسم على الراحة الكافية، ترتفع مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يؤدي إلى الإجهاد المستمر، ضعف جهاز المناعة، وتقلبات المزاج، وهو ما قد يؤثر على جودة الحياة

هل تجد نفسك دائمًا في حالة من عدم القدرة على التركيز؟ هل تبدو الأفكار تتطاير في عقلك مثل قطيع من الفراشات غير المهيمنة؟ ربما تعاني من فرط الحركه وتشتت الانتباه، وهو اضطراب نفسي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وأدائك في الدراسة أو العمل.في مركز الجامعة الطبي، ندرك أهمية فهم هذا الاضطراب بشكل

تُعد التروما النفسية استجابة طبيعية لتجربة مؤلمة أو صادمة قد تترك آثارًا عاطفية ونفسية طويلة الأمد. وقد يعاني الشخص من القلق، والخوف، واضطرابات النوم، واسترجاع الذكريات المؤلمة، مما يؤثر على حياته اليومية وعلاقاته. في مركز الجامعة الطبي لأمراض النفسية، نقدم برامج متخصصة في علاج التروما لمساعدة الأفراد على تجاوز آثار الصدمات واستعادة الشعور بالأمان والاستقرار

يُعد اكتئاب ما بعد الإجازة حالة نفسية مؤقتة قد تصيب بعض الأشخاص عند العودة إلى العمل أو الدراسة بعد فترة من الراحة. تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الإجازة الشعور بالحزن، وفقدان الحماس، وصعوبة التركيز، والإرهاق، والتوتر الناتج عن استئناف المسؤوليات اليومية. قد تؤثر هذه الحالة على الأداء والإنتاجية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

في مركز الجامعة الطبي، ندرك أن فصل الربيع ليس دائماً مليئًا بالفرح والنشاط بالنسبة للجميع. بالرغم من جمال الطبيعة وتجديد الحياة في هذا الوقت، إلا أن بعض الأشخاص يعانون من ما يُعرف بـ اكتئاب الربيع. في هذا الاضطراب، يجد الأفراد أنفسهم يعانون من أعراض الاكتئاب رغم الظروف الملائمة للسعادة. في مركزنا، نهتم بتقديم الدعم والرعاية